Урок 1. Питание при акне
Узнайте, как изменения в рационе могут повлиять на проявление акне, и какие продукты стоит включить или исключить, чтобы улучшить состояние вашей кожи.
Урок 2. Питание при розацеа
Изучите, какие продукты могут спровоцировать воспаление при розацее, и какие диетические рекомендации помогут снизить симптомы и улучшить вид кожи.
Урок 3. Питание при экземе и себорее
Узнайте, какие продукты могут усугубить себорею и экзему, и какие изменения в рационе могут помочь вам улучшить состояние кожи и снизить зуд и воспаление.
Урок 4. Сон и активный образ жизни для красивой кожи
Узнайте, как важны здоровый сон и регулярная физическая активность для кожи, и какие практические шаги можно предпринять для улучшения кожного покрова.